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Côte de bœuf marinée au jus d'ananas grillée
Danie główne

Côte de bœuf marinée au jus d'ananas grillée

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • côte de bœuf (bien persillée)Mięso1,2 kg
  • selPrzyprawy15 g
  • ananas (paré, cœur retiré, coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (clous écrasés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • romarin (brins frais)Warzywa i owoce5 g
  • beurreNabiał50 g
  • coriandre fraîche (légèrement émincée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

823kcal

Węglowodany
18 g
Białko
61 g
Tłuszcz
56 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Blender kielichowy
  • Sito
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner la côte de bœuf

    • Recouvrir entièrement la côte de bœuf de sel.
    Krok 1
  2. Extraire le jus d'ananas

    • Parer l'ananas, retirer le cœur et couper la chair en petits morceaux.
    • Mixer les morceaux d'ananas puis passer le jus au chinois.
    Krok 2
  3. Mettre la viande en marinade

    • Déposer la côte de bœuf dans un récipient garni de papier sulfurisé.
    • Immerger entièrement la viande dans le jus d'ananas.
    Krok 3
  4. Éponger et assaisonner la viande

    • Éponger la côte de bœuf pour retirer l'excédent de jus d'ananas.
    • Arroser de jus de citron vert.
    Krok 4
  5. Griller la côte de bœuf

    • Saisir la côte de bœuf sur un grill bien chaud.
    • Ajouter l'ail, le romarin et le beurre dans la poêle.
    • Arroser la viande régulièrement pour une cuisson saignante.
    Krok 5
  6. Griller l'ananas

    • Déposer les quartiers d'ananas sur le grill, sur les côtés.
    • Ajouter un peu de beurre et les arroser.
    Krok 6
  7. Dresser

    • Napper la viande de la sauce exotique parfumée à l'ail et au romarin.
    • Ajouter les quartiers d'ananas grillés sur les côtés et parsemer de coriandre fraîche.
    Krok 7