Danie główne
Côtelettes d'agneau marinées au miel et paprika
45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minCôtelettes d'agneau marinées au miel et paprika
przepis od
Douceùr de Bz
@lessaveursdegrace
2 przepisy
2 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
côtelettes d'agneauMięso8 kawałki
mielSpiżarnia30 g
sel marinPrzyprawy5 g
paprikaPrzyprawy5 g
piment (facultatif)Przyprawy2 g
poivre noir (moulu)Przyprawy3 g
cube de bouillon (émietté)Spiżarnia1 kawałek- herbes de ProvencePrzyprawy5 g
poivron vert (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek- poivron rouge (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
430kcal
- Węglowodany
- 8 g
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 30 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la marinade
- Mélanger le miel, le sel marin, le paprika, le piment, le poivre noir, le cube de bouillon émietté et les herbes de Provence.
- Ajouter l'huile d'olive et bien mélanger.
- Krok 2
Mariner les côtelettes
- Enrober les côtelettes d'agneau de marinade.
- Laisser reposer au frais.
- Krok 3
Faire revenir les légumes
- Faire revenir l'oignon émincé et les poivrons vert et rouge coupés en dés dans la poêle.
- Ajouter les côtelettes marinées et laisser cuire.
- Krok 4
Cuire jusqu'à évaporation
- Poursuivre la cuisson jusqu'à évaporation totale de l'eau.
- Parsemer de persil ciselé avant de servir.
najczęściej gotowane najpierw