Skip to content
Cottage Cheese Tacos
Śniadanie

Cottage Cheese Tacos

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • full-fat cottage cheese (full fat works best)Nabiał120 g
  • egg whiteNabiał1 kawałek
  • spices of choice (to taste)Przyprawy2 g
  • eggs (fried runny, for topping)Nabiał2 kawałki
  • avocado (sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • chives (chopped)Warzywa i owoce5 g
  • hot sauce (to taste)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

248kcal

Węglowodany
9 g
Białko
17 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the cottage cheese base

    • Combine the cottage cheese and egg white in a bowl.
    • Stir in the spices of your choice until evenly mixed.
    Krok 1
  2. Shape and bake the shells

    • Spread the mixture into two small circles on a lined baking tray.
    • Bake at 200 °C until set and lightly golden.
    Krok 2
  3. Fry the eggs

    • Fry the eggs in a pan, keeping the yolks runny.
    Krok 3
  4. Assemble the tacos

    • Top each baked shell with a fried egg and sliced avocado.
    • Finish with chives and hot sauce, then serve.
    Krok 4