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Courgette farcie façon tartiflette
Danie główne

Courgette farcie façon tartiflette

20 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • courgette (coupée en deux sur la longueur, extrémités retirées, chair retirée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • lardonsMięso80 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail en poudrePrzyprawy2 g
  • muscade en poudrePrzyprawy1 g
  • crème fraîche 18%Nabiał60 ml
  • reblochon (coupé en tranches)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

695kcal

Węglowodany
12 g
Białko
38 g
Tłuszcz
55 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon

    • Verser l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et laisser revenir.
    Krok 1
  2. Préparer les courgettes

    • Couper la courgette en deux sur la longueur et retirer les extrémités.
    • Retirer la chair et la réserver dans un récipient.
    • Enfourner les demi-courgettes à 180 °C.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Ajouter les lardons dans la poêle avec l'oignon.
    • Ajouter la chair de courgette, mélanger et laisser cuire.
    • Verser le contenu de la poêle dans un grand récipient.
    Krok 3
  4. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le poivre, l'ail en poudre, la muscade et la crème fraîche.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Krok 4
  5. Garnir les courgettes

    • Sortir les courgettes du four.
    • Remplir généreusement les demi-courgettes avec la préparation à la crème.
    Krok 5
  6. Gratiner au reblochon

    • Monter la température du four à 220 °C.
    • Déposer les tranches de reblochon sur les courgettes.
    • Remettre au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Krok 6