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Couscous fin vapeur (3 passages)
Dodatek

Couscous fin vapeur (3 passages)

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • couscous fin (fin ou moyen)Produkty zbożowe500 g
  • sel (une demi-cuillère à café)Przyprawy2,5 g
  • huile (en filet)Spiżarnia30 ml
  • eau (à température ambiante, puis un peu d'eau tiède)Napoje250 ml
  • beurre (en morceaux)Nabiał30 g

na porcję

Wartości odżywcze

495kcal

Węglowodany
90 g
Białko
16 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • couscoussière
  • Miska
  • fourchette en bois
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner la semoule

    • Verser le couscous fin dans un saladier.
    • Parsemer le sel un peu partout.
    • Arroser d'huile en formant un H, puis mélanger soigneusement.
    Krok 1
  2. Incorporer l'eau et laisser absorber

    • Ajouter l'eau petit à petit jusqu'à ne plus voir la semoule.
    • Ne pas toucher et laisser l'eau être absorbée.
    Krok 2
  3. Égrener la semoule

    • Mélanger d'abord à la fourchette en bois car c'est très chaud.
    • Finir avec les mains pour bien ouvrir toutes les graines.
    Krok 3
  4. Première cuisson vapeur

    • Faire bouillir de l'eau dans la couscoussière.
    • Verser la semoule dans le panier et laisser cuire à la vapeur.
    Krok 4
  5. Travailler la semoule après la première vapeur

    • Verser la semoule dans le saladier et mélanger à la fourchette en bois.
    • Ajouter un peu d'eau tiède et mélanger à la main en séparant les graines.
    • Éliminer toutes les boules.
    Krok 5
  6. Deuxième cuisson vapeur

    • Remettre la semoule dans la couscoussière.
    • Laisser cuire à la vapeur.
    Krok 6
  7. Égrener après la deuxième vapeur

    • Mélanger à la cuillère en bois.
    • Laisser un peu refroidir et séparer les graines sans rajouter d'eau.
    Krok 7
  8. Troisième cuisson vapeur

    • Remettre les grains dans la couscoussière.
    • Laisser cuire à la vapeur une dernière fois.
    Krok 8
  9. Finir au beurre

    • Mélanger la semoule à la fourchette en ouvrant les graines.
    • Ajouter des morceaux de beurre encore chaud et tourner jusqu'à ce qu'il fonde.
    Krok 9