Skip to content
Creamy Roasted Garlic Parmesan Wings
Danie główne

Creamy Roasted Garlic Parmesan Wings

50 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • garlic (whole head, top sliced off)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oil (for the garlic and the wings)Spiżarnia30 ml
  • saltPrzyprawy6 g
  • black pepper (ground)Przyprawy3 g
  • chicken wingsMięso1 kg
  • butterNabiał40 g
  • parmesan (finely grated)Nabiał60 g
  • sour creamNabiał120 g
  • parsley (chopped)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

801kcal

Węglowodany
4 g
Białko
65 g
Tłuszcz
58 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Piekarnik
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Roast the garlic

    • Slice off the top of the garlic head and place it on a piece of foil.
    • Drizzle with oil and season with salt and pepper.
    • Wrap tightly in the foil and roast in the oven until soft and golden.
    Krok 1
  2. Mash the roasted garlic

    • Squeeze the soft garlic cloves out of the skins.
    • Mash into a paste and set aside.
    Krok 2
  3. Season the wings

    • Coat the wings with oil, salt and pepper.
    • Rub the seasoning in well with clean hands.
    Krok 3
  4. Air fry the wings

    • Place the wings in the air fryer basket.
    • Air fry, shaking the basket halfway through, until golden and cooked through.
    Krok 4
  5. Make the creamy sauce

    • Melt the butter over low heat.
    • Add the parmesan and stir until melted.
    • Stir in the roasted garlic and the sour cream.
    Krok 5
  6. Coat and serve

    • Pour the sauce over the hot wings.
    • Sprinkle with chopped parsley and serve.
    Krok 6