Danie główne
Crevettes à la sauce au fromage pour bébé (avec riz cassé)
30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCrevettes à la sauce au fromage pour bébé (avec riz cassé)
przepis od
Xu Hằng Ăn Dặm 🪴
@xuhangandamm
2 przepisy
2 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
crevettes (décortiquées, hachées finement)Ryby150 g
poudre d'ailPrzyprawy2 g
assaisonnementPrzyprawy2 g
selPrzyprawy1 g
maïs doux (grains frais ou surgelés)Warzywa i owoce100 g
eauNapoje100 ml
huile de cuissonSpiżarnia10 ml
tranche de fromageNabiał2 kawałki
riz cassé (cuit, pour accompagner)Produkty zbożowe150 g
na porcję
Wartości odżywcze
439kcal
- Węglowodany
- 65 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Miska
Sito- Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mariner les crevettes
- Moudre la poudre d'ail, l'assaisonnement et le sel.
- Enrober les crevettes hachées de cet assaisonnement et laisser mariner.
- Krok 2
Préparer la purée de maïs
- Prendre les grains de maïs.
- Ajouter un peu d'eau, mixer en purée puis filtrer l'eau.
- Krok 3
Sauter les crevettes
- Chauffer l'huile dans la poêle.
- Faire sauter les crevettes marinées jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- Krok 4
Ajouter le maïs et le fromage
- Verser la purée de maïs dans la poêle avec les crevettes.
- Ajouter les tranches de fromage et assaisonner de sel.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et parfumée.
- Krok 5
Servir
- Servir la sauce aux crevettes et au fromage avec le riz cassé cuit.
najczęściej gotowane najpierw