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Crevettes aigre-douce
Danie główne

Crevettes aigre-douce

25 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • crevettes décortiquées (décortiquées)Ryby300 g
  • oignon (coupé en gros morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile de sésameSpiżarnia5 ml
  • gingembre (râpé (1 cm))Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron rouge (coupé en gros morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron jaune ou vert (coupé en gros morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vinaigre de rizSpiżarnia45 ml
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • concentré de tomatesSpiżarnia30 ml
  • sucre ou mielSpiżarnia15 ml
  • maïzena (diluée dans un peu d'eau)Spiżarnia8 g

na porcję

Wartości odżywcze

180kcal

Węglowodany
14 g
Białko
22 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes et les crevettes

    • Couper l'oignon en gros morceaux.
    • Couper les poivrons en gros morceaux.
    • Décortiquer les crevettes.
    Krok 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire chauffer l'huile de sésame dans un wok.
    • Faire revenir l'oignon et les poivrons en remuant.
    Krok 2
  3. Ajouter la sauce

    • Ajouter le vinaigre de riz, la sauce soja, le concentré de tomates, le gingembre râpé et le sucre.
    • Poursuivre la cuisson en remuant.
    Krok 3
  4. Cuire les crevettes

    • Ajouter les crevettes et laisser revenir à feu doux.
    Krok 4
  5. Épaissir la sauce

    • Ajouter la maïzena diluée selon la texture de la sauce.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce ait bien épaissi.
    Krok 5