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Crevettes au chorizo et parmesan
Przystawka

Crevettes au chorizo et parmesan

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • crevettes (décortiquées en gardant la queue)Ryby500 g
  • chorizo (pelé, en rondelles coupées en deux)Mięso70 g
  • échalote (épluchée et finement hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (épluché et finement haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • parmesan (râpé, pour parsemer)Nabiał20 g
  • crème liquideNabiał200 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

390kcal

Węglowodany
4 g
Białko
35 g
Tłuszcz
26 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Décortiquer les crevettes en gardant la queue.
    • Retirer la peau du chorizo et le détailler en rondelles, puis recouper les rondelles en deux.
    • Éplucher et hacher finement l'ail et l'échalote.
    Krok 1
  2. Faire revenir le chorizo, l'ail et l'échalote

    • Dans une sauteuse, faire revenir à sec l'ail, l'échalote et les rondelles de chorizo ensemble.
    Krok 2
  3. Ajouter les crevettes et la crème

    • Ajouter les crevettes et les faire revenir.
    • Verser la crème liquide ainsi que le parmesan.
    • Mélanger le tout et laisser revenir le temps que le parmesan fonde.
    Krok 3
  4. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Krok 4
  5. Répartir et parsemer

    • Répartir le mélange dans des cassolettes ou un grand plat allant au four.
    • Parsemer de parmesan.
    Krok 5
  6. Enfourner

    • Enfourner pour 15 minutes à 200 °C.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • À la sortie du four, parsemer de ciboulette ciselée.
    • Servir chaud.
    Krok 7