Skip to content
Crispy Roasted Chickpeas
Przekąska

Crispy Roasted Chickpeas

35 minPorcje: 2Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • canned chickpeas (drained and rinsed)Spiżarnia400 g
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • seasoning blend (paprika, garlic powder, salt and pepper)Przyprawy6 g
  • saltPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

292kcal

Węglowodany
28 g
Białko
10 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Durszlak
  • Miska
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rinse and dry the chickpeas

    • Drain the chickpeas in a colander and rinse well under cold water.
    • Spread them out and pat thoroughly dry with a clean towel so they roast crispy.
    Krok 1
  2. Season the chickpeas

    • Tip the dried chickpeas into a bowl and drizzle with olive oil.
    • Sprinkle over the seasoning blend and salt, then toss until evenly coated.
    Krok 2
  3. Roast until crispy

    • Spread the chickpeas in a single layer on a baking tray.
    • Bake at 200 °C, shaking the tray halfway, until golden and crunchy.
    Krok 3
  4. Cool and serve

    • Let the chickpeas cool slightly on the tray so they crisp up further.
    • Serve straight as a snack or scatter over salads and bowls.
    Krok 4