Skip to content
Croq' courgettes
Danie główne

Croq' courgettes

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgette (râpée et bien essorée dans un torchon propre)Warzywa i owoce270 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • origan (séché)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • jambon (tranches)Mięso2 kawałki
  • fromage (tranches)Nabiał2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

183kcal

Węglowodany
6 g
Białko
15 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blacha do pieczenia
  • Foremka do ciastek
  • Miska
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à galettes

    • Râper la courgette et bien l'essorer dans un torchon propre.
    • Mélanger la courgette râpée avec l'œuf, l'origan, le sel et le poivre.
    Krok 1
  2. Former les galettes

    • Déposer la préparation sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.
    • Former les galettes à l'aide d'un emporte-pièce.
    Krok 2
  3. Cuire les galettes au four

    • Enfourner les galettes.
    • Retourner les galettes en cours de cuisson.
    Krok 3
  4. Garnir et gratiner

    • Ajouter le jambon et le fromage sur les galettes.
    • Remettre au four quelques minutes pour faire fondre le fromage.
    Krok 4