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Croquetas de banane fourrées au fromage
Deser

Croquetas de banane fourrées au fromage

35 minPorcje: 4Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bananes mûres (épluchées, extrémités retirées, coupées en trois)Warzywa i owoce4 kawałki
  • fromage en lamelles (lamelles)Nabiał8 kawałki
  • farine de blé (tamisée)Produkty zbożowe120 g
  • sucreSpiżarnia15 g
  • sel (une pincée)Przyprawy2 g
  • oeufNabiał1 kawałek
  • laitNabiał200 ml
  • chapelurePiekarnia100 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

375kcal

Węglowodany
53 g
Białko
8 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Sito
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les bananes

    • Retirer les deux extrémités des bananes et les éplucher.
    • Couper les bananes en trois gros morceaux.
    Krok 1
  2. Frire les bananes

    • Réserver les bananes dans une marmite et ajouter l'huile.
    • Une fois l'huile chaude, mettre les bananes à frire.
    • Lorsqu'elles sont dorées, les retirer de l'huile.
    Krok 2
  3. Aplatir et fourrer

    • Sur une planche avec du papier film, déposer une banane et la couvrir de papier film.
    • Écraser avec une planche.
    • Déposer deux lamelles de fromage et refermer.
    Krok 3
  4. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, tamiser la farine de blé.
    • Ajouter le sucre, le sel, l'oeuf et le lait, puis battre.
    Krok 4
  5. Enrober les bananes

    • Ajouter les bananes au mélange de farine et bien étaler à la fourchette.
    • Passer les bananes dans la chapelure.
    Krok 5
  6. Frire les croquetas

    • Mettre les bananes à frire.
    • Les retourner pour qu'elles cuisent de l'autre côté.
    Krok 6