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Dinde au curry revisitée
Danie główne

Dinde au curry revisitée

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • dinde (coupée en petits dés)Mięso600 g
  • rizProdukty zbożowe300 g
  • crème fraîcheNabiał30 ml
  • lait de cocoSpiżarnia400 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • curryPrzyprawy8 g

na porcję

Wartości odżywcze

564kcal

Węglowodany
63 g
Białko
36 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon.
    • Couper la dinde en petits dés.
    Krok 1
  2. Faire caraméliser les oignons

    • Chauffer une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les oignons et les laisser caraméliser.
    Krok 2
  3. Cuire la dinde

    • Ajouter la dinde dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, les herbes de Provence, le paprika et le curry.
    Krok 3
  4. Cuire le riz

    • Faire chauffer une casserole d'eau.
    • À ébullition, ajouter le riz et laisser cuire.
    Krok 4
  5. Ajouter la crème et le lait de coco

    • Ajouter la crème fraîche dans la viande.
    • Verser le lait de coco et bien remuer.
    Krok 5
  6. Laisser réduire et dresser

    • Laisser épaissir la sauce.
    • Mettre en forme dans l'assiette avec le riz et déguster.
    Krok 6