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Donburi de wagyu au jaune d'œuf
Danie główne

Donburi de wagyu au jaune d'œuf

25 minPorcje: 1Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • filet de wagyu (bien persillé, entier)Mięso150 g
  • beurre salé (pour la cuisson)Nabiał20 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
  • riz cuit (cuit, chaud)Produkty zbożowe200 g
  • jaune d'œuf (cru, mariné dans la sauce soja et l'huile de sésame)Nabiał1 kawałek
  • sauce soja (pour la marinade du jaune et la sauce)Spiżarnia30 ml
  • huile de sésame (pour la marinade du jaune)Spiżarnia10 ml
  • sauce ponzu (pour la sauce)Spiżarnia15 ml
  • oignon nouveau (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

778kcal

Węglowodany
62 g
Białko
38 g
Tłuszcz
42 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Nożyczki kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le jaune d'œuf

    • Séparer le jaune d'œuf et le déposer dans un petit bol.
    • Le laisser mariner dans la sauce soja et l'huile de sésame.
    Krok 1
  2. Cuire le riz

    • Cuire le riz et le garder bien chaud.
    Krok 2
  3. Saisir le wagyu

    • Chauffer la poêle avec le beurre salé et l'ail émincé.
    • Saisir le filet de wagyu très rapidement, juste pour lui donner une couleur, en le gardant saignant.
    • Poivrer la viande.
    Krok 3
  4. Trancher la viande

    • Laisser reposer la viande un instant puis la trancher en tranches les plus fines possible.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger l'ail cuit avec le wagyu, un peu de sauce soja et la sauce ponzu.
    • Ajouter l'oignon nouveau émincé.
    Krok 5
  6. Dresser le donburi

    • Mouler le riz chaud dans un bol puis le retourner dans l'assiette pour lui donner une belle forme.
    • Disposer harmonieusement les tranches de wagyu sur le riz.
    • Déposer délicatement le jaune d'œuf mariné au centre.
    • Arroser avec le reste de marinade et la sauce à l'ail et au ponzu, puis parsemer d'oignon nouveau.
    Krok 6