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Donuts salés poulet, mozzarella et cheddar
Danie główne

Donuts salés poulet, mozzarella et cheddar

50 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalope de poulet (cuite puis effilochée)Mięso400 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail en poudrePrzyprawy4 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • fromage fraisNabiał40 g
  • cheddar râpé (râpé)Nabiał40 g
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał40 g
  • farineSpiżarnia80 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelureSpiżarnia100 g
  • huile de fritureSpiżarnia750 ml

na porcję

Wartości odżywcze

436kcal

Węglowodany
24 g
Białko
26 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska ×3
  • Frytkownica
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire et assaisonner le poulet

    • Assaisonner l'escalope avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le paprika.
    • Cuire l'escalope à la poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
    Krok 1
  2. Effilocher le poulet

    • Laisser refroidir l'escalope cuite.
    • Effilocher le poulet à la main, avec des gants.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Ajouter le fromage frais, le cheddar râpé et la mozzarella râpée au poulet effiloché.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sorte de pâte homogène.
    Krok 3
  4. Façonner les donuts

    • Prélever une petite boule de mélange et l'aplatir dans la main.
    • Former un trou au centre pour donner la forme d'un donut.
    Krok 4
  5. Congeler les donuts

    • Déposer les donuts façonnés au congélateur.
    Krok 5
  6. Paner les donuts

    • Passer chaque donut dans la farine.
    • Tremper ensuite dans les œufs battus.
    • Rouler dans la chapelure.
    Krok 6
  7. Frire les donuts

    • Plonger les donuts dans une huile moyennement chaude.
    • Retourner dès qu'un côté est doré et surveiller, ça cuit très vite.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 7