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Omelette tortilla à la flemme
Danie główne

Omelette tortilla à la flemme

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufsNabiał2 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail en poudrePrzyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • jambon de dinde (en tranches)Mięso80 g
  • mozzarella (râpée)Nabiał100 g
  • fromage à croque (en tranches)Nabiał2 kawałki
  • tortillaPiekarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

650kcal

Węglowodany
32 g
Białko
45 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Trzepaczka
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'omelette

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre et les épices de votre choix.
    • Fouetter bien le tout.
    Krok 1
  2. Cuire l'omelette

    • Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et bien la laisser chauffer.
    • Verser l'omelette et laisser cuire le dessous.
    • Laisser le dessus légèrement cru.
    Krok 2
  3. Garnir

    • Ajouter les tranches de fromage à croque.
    • Ajouter le jambon de dinde et la mozzarella en grande quantité.
    • Poser une tortilla au-dessus.
    Krok 3
  4. Retourner et replier

    • Retourner délicatement l'ensemble, à la main ou à l'aide d'une assiette.
    • Replier les deux bords.
    • Laisser cuire brièvement sur l'autre face sans brûler le fromage.
    • Extraire de la poêle et servir.
    Krok 4