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Dorade frite marinée au gingembre
Danie główne

Dorade frite marinée au gingembre

2 godz. 30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • dorade (nettoyée, vidée et entaillée en quadrillage)Ryby2 kawałki
  • citron (coupé, pour frotter le poisson)Warzywa i owoce1 kawałek
  • assaisonnement pour poisson (mélange d'épices)Przyprawy20 g
  • pâte de gingembreWarzywa i owoce30 g
  • farineSpiżarnia100 g
  • huile (pour la friture)Spiżarnia300 ml
  • crevettes (décortiquées)Ryby200 g
  • beurreNabiał20 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • ail (pressé)Warzywa i owoce3 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

852kcal

Węglowodany
41 g
Białko
65 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Praska do czosnku
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Entailler la dorade

    • Faire des petits traits sur le poisson
    • Refaire des traits en diagonale pour former un quadrillage
    Krok 1
  2. Nettoyer le poisson au citron

    • Frotter les dorades avec le citron
    Krok 2
  3. Assaisonner et mariner

    • Ajouter l'assaisonnement pour poisson
    • Ajouter la pâte de gingembre
    • Malaxer le poisson avec les mains pour bien faire pénétrer l'assaisonnement
    • Laisser mariner au minimum 2 h
    Krok 3
  4. Fariner les dorades

    • Tremper chaque dorade dans la farine
    Krok 4
  5. Frire les dorades

    • Déposer les dorades dans l'huile chaude
    • Poser une feuille de papier cuisson par-dessus pour éviter que le poisson ne colle
    • Retourner et laisser dorer jusqu'à belle coloration
    Krok 5
  6. Crevettes à l'ail

    • Dans une poêle, faire revenir les crevettes avec le beurre et le persil
    • Presser l'ail et l'ajouter
    • Mélanger le tout
    Krok 6
  7. Dressage

    • Déposer les morceaux de dorade dans l'assiette
    • Ajouter les crevettes à l'ail
    Krok 7