Skip to content
Menu
Easy Pan Dumplings
Danie główne

Easy Pan Dumplings

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @christina.thornton2 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • ground turkeyMięso450 g
  • green onions (sliced, plus more for topping)Warzywa i owoce50 g
  • coconut aminosSpiżarnia30 ml
  • sesame oilSpiżarnia10 ml
  • garlic powderPrzyprawy3 g
  • ginger powderPrzyprawy2 g
  • chicken brothSpiżarnia80 ml
  • chili flakesPrzyprawy2 g
  • black pepperPrzyprawy1 g
  • saltPrzyprawy1 g
  • eggNabiał1 kawałek
  • dumpling wrappersSpiżarnia9 kawałki
  • neutral oil (for the pan)Spiżarnia15 ml
  • chili oil (for topping)Spiżarnia15 ml
  • sesame seeds (for topping)Orzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

251kcal

Węglowodany
11 g
Białko
26 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • ice cream scoop
  • lid

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the filling

    • Combine the ground turkey, green onions, coconut aminos, sesame oil, garlic powder, ginger powder, chili flakes, egg, black pepper and salt in a bowl.
    • Mix until evenly combined.
    Krok 1

  2. Prepare the pan

    • Whisk the broth until smooth and pour it into a pan.
    • Add a little oil to the pan.
    Krok 2

  3. Shape the dumplings

    • Scoop portions of the filling into the pan with an ice cream scoop.
    • Place a wrapper on top of each mound of filling.
    Krok 3

  4. Steam the dumplings

    • Add the broth to the pan, cover and let steam until cooked through.
    Krok 4

  5. Serve

    • Top with chili oil, green onions and sesame seeds.
    Krok 5
Pobierz Mezze