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Empanadas de banane plantain à la viande hachée et mozzarella
Danie główne

Empanadas de banane plantain à la viande hachée et mozzarella

45 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • banane plantain (mûres, épluchées et coupées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • viande hachéeMięso300 g
  • mélange d'épicesPrzyprawy10 g
  • maïzenaSpiżarnia20 g
  • mozzarella (râpée)Nabiał150 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

255kcal

Węglowodany
24 g
Białko
11 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Frytkownica

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain mûres.
    • Les découper et les mettre à bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir la viande hachée dans un mélange d'épices.
    Krok 2
  3. Former la pâte

    • Écraser les bananes cuites.
    • Ajouter la maïzena et bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Krok 3
  4. Étaler la pâte

    • Étaler la pâte sur du film alimentaire à l'aide du rouleau à pâtisserie.
    • Former de grands disques pour les chaussons.
    Krok 4
  5. Garnir et refermer

    • Déposer la viande hachée et la mozzarella sur chaque disque.
    • Refermer le tout pour former les chaussons.
    Krok 5
  6. Frire les chaussons

    • Faire frire les chaussons quelques minutes, jusqu'à ce que les deux faces soient dorées.
    Krok 6
  7. Déguster

    • Servir les chaussons bien chauds.
    Krok 7