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Enchiladas
Danie główne

Enchiladas

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tortillas de maïsPiekarnia8 kawałki
  • blancs de poulet (cuits et effilochés)Mięso500 g
  • coulis de tomateSpiżarnia400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment en poudrePrzyprawy5 g
  • cumin mouluPrzyprawy3 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • fromage râpé (râpé)Nabiał200 g
  • selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

418kcal

Węglowodany
33 g
Białko
33 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le coulis de tomate, le piment en poudre et le cumin, puis saler.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Krok 1
  2. Garnir les tortillas

    • Mélanger le poulet effiloché avec un peu de sauce.
    • Répartir la garniture sur les tortillas et les rouler.
    • Déposer les rouleaux dans le plat à gratin.
    Krok 2
  3. Napper et gratiner

    • Napper les enchiladas du reste de sauce.
    • Parsemer de fromage râpé.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit doré.
    Krok 3