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Épaule d'agneau au four en papillote
Danie główne

Épaule d'agneau au four en papillote

4 godz. 40 minPorcje: 6Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • épaule d'agneau (entière ou coupée en deux morceaux)Mięso1,8 kg
  • concentré de tomate (environ 1 cuillère à soupe et demie)Spiżarnia25 g
  • huile de tournesol (un bon verre)Spiżarnia200 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • bouquet garniWarzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, en option, dans les entailles)Warzywa i owoce4 kawałki
  • eau (pour le bac du four, à renouveler)Napoje1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

782kcal

Węglowodany
2 g
Białko
51 g
Tłuszcz
63 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger le concentré de tomate, l'huile de tournesol et le persil.
    • Ne pas trop forcer sur les épices, le bouquet garni apportera l'arôme.
    Krok 1
  2. Enrober la viande

    • Poser la pièce d'agneau sur du papier cuisson.
    • Répartir la préparation sur toute la surface de la viande.
    • Ajouter le bouquet garni et, si souhaité, des gousses d'ail dans les entailles.
    Krok 2
  3. Confectionner la papillote

    • Enfermer la viande dans le papier cuisson.
    • Emballer ensuite dans cinq couches de papier aluminium en fermant bien les côtés.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C en chaleur tournante, avec la viande au-dessus et en dessous.
    • Remplir le bac d'eau et le reremplir régulièrement durant toute la cuisson.
    • Compter 4 à 5 h pour une épaule entière, 3 à 4 h pour des souris d'agneau.
    Krok 4
  5. Ouvrir et servir

    • Ouvrir la papillote : la viande doit être fondante, comme du beurre.
    • Servir bien chaud.
    Krok 5