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Épaule d'agneau confite au four 6 heures
Danie główne

Épaule d'agneau confite au four 6 heures

6 godz. 40 minPorcje: 6Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • épaule d'agneau (entière)Mięso1,3 kg
  • huile d'olive (un bon filet)Spiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy12 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy5 g
  • persillade (mélange ail, échalote et persil)Produkty świeże40 g
  • curcuma (en poudre)Przyprawy5 g
  • paprika doux (en poudre)Przyprawy10 g
  • romarin (en poudre)Przyprawy4 g
  • thym (en poudre)Przyprawy4 g

na porcję

Wartości odżywcze

558kcal

Węglowodany
2 g
Białko
40 g
Tłuszcz
43 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Verser l'huile d'olive dans un bol.
    • Ajouter le sel, le poivre noir, la persillade, le thym, le romarin, le curcuma et le paprika doux.
    • Mélanger avec une cuillère.
    Krok 1
  2. Quadriller l'épaule d'agneau

    • Réaliser des incisions en quadrillage sur l'épaule d'agneau avec un couteau bien affûté.
    • Cela facilite la cuisson et la pénétration de la marinade.
    Krok 2
  3. Badigeonner la viande

    • Verser la marinade sur l'épaule d'agneau.
    • Répartir avec les mains sur toute la surface, sans oublier l'autre côté.
    Krok 3
  4. Mariner au frais

    • Réserver l'épaule d'agneau au réfrigérateur.
    Krok 4
  5. Emballer l'épaule d'agneau

    • Disposer le papier aluminium en forme de croix et ajouter le papier cuisson.
    • Poser l'épaule d'agneau au centre.
    • Emballer hermétiquement avec le papier cuisson et l'aluminium, sans laisser entrer l'air.
    • Déposer l'épaule d'agneau dans un plat.
    Krok 5
  6. Première cuisson longue

    • Enfourner dans un four préchauffé à 120 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une viande bien fondante.
    Krok 6
  7. Deuxième cuisson et arrosage

    • Retirer le papier cuisson et le papier aluminium.
    • Arroser la viande avec la sauce obtenue.
    • Remettre au four à 150 °C en badigeonnant la viande de sauce de temps en temps.
    Krok 7