Danie główne
Eru aux épinards (version simplifiée)
50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€

przepis od
@theafrodreamer
czego potrzebujesz
viande de bœuf (préalablement bouillie, sans oignon)Mięso500 g
peau de bœuf (préalablement bouillie)Mięso200 g
bunga (tripes) (préalablement bouilli)Mięso200 g
épinards (feuilles lavées et découpées (remplace le watalife))Warzywa i owoce600 g
feuilles de coq (effeuillées et découpées)Warzywa i owoce300 g
huile rougeSpiżarnia60 ml
écrevisses séchées (moulues)Ryby30 g
piment (écrasé)Przyprawy10 g
selPrzyprawy5 g
cube de bouillon crevetteSpiżarnia1 kawałekna porcję
374kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les protéines
Préparer les feuilles
Cuire les épinards
Ajouter les feuilles de coq
Ajouter l'huile et les assaisonnements
Finaliser et servir
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