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Feuilleté tressé au poulet et aux poivrons
Danie główne

Feuilleté tressé au poulet et aux poivrons

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâte feuilletée (sortie du réfrigérateur)Produkty świeże1 kawałek
  • blanc de poulet (coupé en dés)Mięso400 g
  • poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron jaune (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • fromage fraisNabiał100 g
  • fromage râpéNabiał80 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • jaune d'œuf (battu pour la dorure)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

528kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les dés de poulet et les poivrons, puis assaisonner avec le paprika, le sel et le poivre.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et les poivrons tendres, puis laisser tiédir.
    Krok 1
  2. Garnir la pâte

    • Étaler la pâte feuilletée sur la plaque de cuisson.
    • Étaler le fromage frais au centre et répartir la garniture au poulet et aux poivrons.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Krok 2
  3. Tresser le feuilleté

    • Découper des bandes régulières sur les côtés de la pâte.
    • Replier les bandes en alternance sur la garniture pour former une tresse.
    • Badigeonner la surface avec le jaune d'œuf battu.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le feuilleté soit bien doré.
    Krok 4