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Fish & Chips
Danie główne

Fish & Chips

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filet de poisson blanc (décongelé, séché)Inne600 g
  • farineSpiżarnia150 g
  • bière blondeNapoje200 ml
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy5 g
  • pommes de terre (coupées en frites)Warzywa i owoce800 g
  • huile de tournesolSpiżarnia1,5 litry
  • citron (tranché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vinaigre de maltInne30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

650kcal

Węglowodany
70 g
Białko
30 g
Tłuszcz
30 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à frire

    • Dans un bol, mélanger la farine, la bière et l'œuf jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Assaisonner avec du sel et du poivre.
    Krok 1
  2. Préparer les frites

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en bâtonnets.
    • Rincer les frites à l'eau froide puis les sécher avec un torchon.
    Krok 2
  3. Cuire les frites

    • Faire chauffer l'huile à 160 °C.
    • Plonger les frites et cuire 5 min sans coloration.
    • Égoutter et laisser reposer 2 min.
    Krok 3
  4. Cuire le poisson

    • Faire chauffer l'huile à 180 °C.
    • Tremper chaque filet dans la pâte puis les plonger dans l'huile.
    • Cuire 5 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    Krok 4
  5. Servir

    • Disposer les frites et le poisson sur une assiette.
    • Parsemer de sel, ajouter le citron et le vinaigre de malt à côté.
    • Déguster immédiatement.
    Krok 5