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Galette courgette & mozzarella
Danie główne

Galette courgette & mozzarella

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • courgette (petite, râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe50 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • épicesPrzyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • mozzarella (coupée en morceaux)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

438kcal

Węglowodany
38 g
Białko
22 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La presser dans un linge ou entre les mains pour retirer l'excès d'eau.
    Krok 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, les flocons d'avoine, l'œuf et les épices.
    • Ajouter la mozzarella et bien mélanger.
    Krok 2
  3. Cuire la galette

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser la préparation et aplatir en galette.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien prise.
    Krok 3