Danie główne
Garba au thon
40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
czego potrzebujesz
semoule de manioc (attiéké)Produkty zbożowe600 g
thon en conserve (égoutté et émietté)Ryby240 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
tomate (coupée en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
piment (émietté)Warzywa i owoce1 kawałek
huile végétale (pour la friture)Spiżarnia500 ml
selPrzyprawy5 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
cube bouillon (émietté)Spiżarnia1 kawałekna porcję
677kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer l'attiéké
Frire les galettes
Préparer la garniture au thon
Dresser le garba
najczęściej gotowane najpierw