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Gâteau protéiné fraise & framboise
Deser

Gâteau protéiné fraise & framboise

5 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • œufsNabiał3 kawałki
  • skyrNabiał500 g
  • maïzenaSpiżarnia35 g
  • sirop d'agave (4 cuillères à soupe)Spiżarnia60 ml
  • arôme de vanilleSpiżarnia5 ml
  • eau de fleur d'orangerSpiżarnia10 ml
  • fraises (lavées, équeutées)Warzywa i owoce200 g
  • framboisesWarzywa i owoce200 g

na porcję

Wartości odżywcze

133kcal

Węglowodany
16 g
Białko
9 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les œufs et le skyr

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le skyr et fouetter jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    Krok 1
  2. Ajouter le sucrant et les arômes

    • Verser le sirop d'agave.
    • Ajouter l'arôme de vanille et l'eau de fleur d'oranger.
    • Mélanger de nouveau.
    Krok 2
  3. Incorporer la maïzena

    • Ajouter la maïzena et bien mélanger jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
    Krok 3
  4. Ajouter les fruits

    • Incorporer délicatement les fraises et les framboises à la préparation.
    Krok 4
  5. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Krok 6
  7. Refroidir au frais

    • Laisser bien refroidir puis réserver au réfrigérateur au minimum 4 heures avant de déguster.
    Krok 7