Śniadanie
Gaufres healthy protéinées sans banane
20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
czego potrzebujesz
œuf (entier)Nabiał1 kawałek
compote de pommes (nature, sans sucre ajouté)Spiżarnia50 g
skyr (nature (ou fromage blanc, yaourt à la grecque, petit-suisse))Nabiał50 g
levure chimique (environ 1 cuillère à café)Spiżarnia5 g
farine de patate douce (ou farine classique)Spiżarnia75 g
lait d'amande (un peu, pour ajuster la texture)Napoje30 ml
sirop d'érable (pour le topping (ou nappage chocolat))Spiżarnia15 mlna porcję
220kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mélanger les ingrédients humides
Ajouter les ingrédients secs
Ajuster la texture
Cuire les gaufres
Dresser et servir
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