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Glaces protéinées au yaourt végétal et cœur de beurre de cacahuète
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Glaces protéinées au yaourt végétal et cœur de beurre de cacahuète

3 godz. 20 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • yaourt végétal à l'amande (nature, sorti du frais)Nabiał250 g
  • beurre de cacahuète (lisse ou crunchy)Spiżarnia30 g
  • whey vanille (poudre (facultatif))Spiżarnia40 g
  • chocolat noir 85 % (un carré, râpé ou fondu)Spiżarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

193kcal

Węglowodany
7 g
Białko
18 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Łopatka kuchenna
  • moule à glace

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base protéinée

    • Mélanger le yaourt végétal avec la whey vanille jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Ajouter un peu d'arôme de vanille si souhaité.
    Krok 1
  2. Première couche dans les moules

    • Répartir la moitié de la préparation dans les moules à glace.
    Krok 2
  3. Ajouter le cœur de beurre de cacahuète

    • Déposer une cuillère de beurre de cacahuète au centre de chaque moule.
    • Placer au congélateur pour figer cette couche.
    Krok 3
  4. Refermer avec la dernière couche

    • Récupérer les moules et recouvrir du reste de préparation.
    • Remettre au congélateur jusqu'à ce que tout soit bien figé.
    Krok 4
  5. Finir avec le chocolat noir

    • Quelques heures plus tard, démouler les glaces.
    • Ajouter le chocolat noir râpé ou fondu sur le dessus (facultatif).
    Krok 5