Przystawka
Goddess Salad (salade verte à la sauce aux herbes)
20 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
A
20 min
20 minGoddess Salad (salade verte à la sauce aux herbes)
przepis od
Carlarsenault
@carl.is.cooking
2 przepisy
2 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
épinards (frais, deux poignées)Warzywa i owoce60 g
ail (gousses épluchées)Warzywa i owoce2 kawałki
échalote (épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
noix de cajou (une poignée)Orzechy i nasiona30 g- noix de Grenoble (une poignée)Orzechy i nasiona30 g
ciboulette (petit bouquet, ciselée)Warzywa i owoce10 g
levure nutritionnelleSpiżarnia60 ml- vinaigre de rizSpiżarnia15 ml
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
citron (pressés)Warzywa i owoce2 kawałki
basilic (gros bouquet)Warzywa i owoce30 g
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
chou (coupé très finement)Warzywa i owoce300 g
concombre (en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
na porcję
Wartości odżywcze
220kcal
- Węglowodany
- 11 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 17 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
Miska
saladier
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la sauce verte
- Dans un bol, réunir les épinards, l'ail, l'échalote, les noix de cajou, les noix de Grenoble, la ciboulette, la levure nutritionnelle, le vinaigre de riz, l'huile d'olive, le jus de citron et le basilic.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
- Krok 2
Préparer les légumes
- Émincer le chou très finement.
- Couper le concombre en morceaux.
- Ajouter la ciboulette ciselée.
- Krok 3
Assembler la salade
- Réunir le chou, le concombre et la ciboulette dans un saladier.
- Napper de sauce verte et mélanger.
najczęściej gotowane najpierw