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Gratin brocolis poulet comté au airfryer
Danie główne

Gratin brocolis poulet comté au airfryer

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @chez.paulinette18 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufsNabiał2 kawałki
  • skyrNabiał30 ml
  • brocolis précuits (en petits bouquets)Warzywa i owoce200 g
  • poulet (cuit, en morceaux)Mięso100 g
  • comté (râpé)Nabiał150 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

382kcal

Węglowodany
6 g
Białko
31 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil aux œufs

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le skyr.
    • Saler et poivrer.
    Krok 1

  2. Ajouter la garniture

    • Ajouter les brocolis et le poulet dans le plat.
    • Verser l'appareil aux œufs et mélanger.
    • Parsemer de comté râpé pour faire gratiner.
    Krok 2

  3. Cuire au airfryer

    • Enfourner le plat dans l'airfryer à 180 °C.
    Krok 3
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