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Gratin de tortellini et orzo au poulet, Saint-Moret et parmesan
Danie główne

Gratin de tortellini et orzo au poulet, Saint-Moret et parmesan

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @etchelast16 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Saint-Moret allégé (en portions)Nabiał250 g
  • pâtes orzo (crues)Produkty zbożowe150 g
  • tortellini (frais)Produkty świeże250 g
  • tomates cerises (entières)Warzywa i owoce250 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso300 g
  • épinards (frais ou surgelés)Warzywa i owoce150 g
  • eau (un verre)Napoje250 ml
  • mélange d'épices au poulet (à doser)Przyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał80 g

na porcję

Wartości odżywcze

341kcal

Węglowodany
36 g
Białko
24 g
Tłuszcz
11 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le bouillon d'épices

    • Mélanger l'eau avec le mélange d'épices au poulet dans un bol.
    • Réserver pour remplacer le bouillon de volaille.
    Krok 1

  2. Assembler le plat

    • Déposer le Saint-Moret allégé dans le plat à gratin.
    • Ajouter l'orzo, les tortellini, les tomates cerises, le blanc de poulet et les épinards.
    • Verser le bouillon d'épices et mélanger le tout.
    Krok 2

  3. Cuire au four couvert

    • Couvrir le plat d'une couche d'aluminium.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 3

  4. Gratiner au parmesan

    • Retirer l'aluminium et poivrer.
    • Saupoudrer d'épices au poulet et recouvrir de parmesan râpé.
    • Remettre au four jusqu'à gratiner.
    Krok 4
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