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Grilled cheese aux oignons caramélisés et épinards
Danie główne

Grilled cheese aux oignons caramélisés et épinards

25 minPorcje: 1Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • oignon rouge (émincé en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • sucre en poudreSpiżarnia15 g
  • pain de mie (en tranches)Piekarnia2 kawałki
  • beurre (ramolli)Nabiał20 g
  • mimolette (en tranches)Nabiał50 g
  • emmental râpé (râpé)Nabiał40 g
  • épinards frais (frais)Warzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

746kcal

Węglowodany
62 g
Białko
30 g
Tłuszcz
42 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Caraméliser l'oignon rouge

    • Émincer l'oignon rouge en tranches.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle bien chaude et y faire revenir l'oignon.
    • Ajouter le sucre en poudre et laisser caraméliser le tout.
    Krok 1
  2. Beurrer le pain

    • Beurrer les tranches de pain de mie d'un seul côté.
    Krok 2
  3. Monter le sandwich

    • Déposer une tranche de pain, côté beurré vers le bas, dans la poêle bien chaude.
    • Ajouter la mimolette en tranches et l'emmental râpé.
    • Répartir l'oignon caramélisé puis une bonne dose d'épinards frais.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain, côté beurré vers l'extérieur.
    Krok 3
  4. Cuire le grilled cheese

    • Laisser dorer jusqu'à ce que le pain soit bien croustillant.
    • Retourner le sandwich et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le fromage soit fondant.
    Krok 4