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Haricots à l'ail et à l'oignon, jus de jalapeño, coriandre et citron vert
Danie główne

Haricots à l'ail et à l'oignon, jus de jalapeño, coriandre et citron vert

25 minPorcje: 2Nutri-Score A€
od @thatbsams4 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • haricots (cuits, égouttés (environ 2 tasses))Spiżarnia500 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy5 g
  • jalapeño (émincé, avec un peu de son jus)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

290kcal

Węglowodany
53 g
Białko
17 g
Tłuszcz
2 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les haricots avec l'ail et l'oignon

    • Mettre les haricots dans une casserole avec l'ail émincé, l'oignon émincé et le sel.
    • Faire chauffer jusqu'à ce que les haricots soient bien chauds.
    Krok 1

  2. Ajouter le jalapeño et la coriandre

    • Ajouter le jalapeño émincé et un peu de son jus dans les haricots.
    • Incorporer la coriandre ciselée.
    Krok 2

  3. Assaisonner au citron vert et servir

    • Presser le citron vert sur les haricots.
    • Mélanger et servir aussitôt, bien chaud.
    Krok 3
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