Skip to content
Menu
High Fibre Chocolate Granola Tray
Śniadanie

High Fibre Chocolate Granola Tray

45 minPorcje: 15Nutri-Score C€€
od @adamhoad_coaching2 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

15 osób
  • rolled oatsProdukty zbożowe200 g
  • flaxseedOrzechy i nasiona25 g
  • chia seedsOrzechy i nasiona25 g
  • almondsOrzechy i nasiona25 g
  • walnutsOrzechy i nasiona25 g
  • pecansOrzechy i nasiona25 g
  • pumpkin seedsOrzechy i nasiona25 g
  • coconut shavingsSpiżarnia25 g
  • dried cranberriesSpiżarnia60 g
  • honey (runny)Spiżarnia80 g
  • peanut butter (smooth)Spiżarnia80 g
  • dark chocolate (added after baking)Spiżarnia80 g
  • cinnamon (ground)Przyprawy2 g
  • sea saltPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

195kcal

Węglowodany
20 g
Białko
5 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the dry ingredients

    • Add the oats, flaxseed, chia seeds, almonds, walnuts, pecans, pumpkin seeds, coconut shavings and dried cranberries to a bowl.
    • Sprinkle over the cinnamon and sea salt.
    Krok 1

  2. Add the honey and peanut butter

    • Drizzle over the honey and add the peanut butter.
    • Combine everything together until evenly mixed.
    Krok 2

  3. Spread on the tray

    • Lay the mixture out evenly on a lined baking tray.
    Krok 3

  4. Bake

    • Bake in a preheated oven at 160 °C.
    Krok 4

  5. Cool

    • Allow the granola to cool.
    Krok 5

  6. Add the chocolate

    • Stir the dark chocolate through the cooled granola.
    Krok 6
Pobierz Mezze