Dodatek
High-Protein Crispy Chickpea Topping
30 minPorcje: 4Nutri-Score A€
A
30 min
30 minHigh-Protein Crispy Chickpea Topping
przepis od
BOSH! - Food You’ll Love
@bosh.tv
2 przepisy
2 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
chickpeas (drained and rinsed)Spiżarnia400 g- nutritional yeastSpiżarnia30 g
smoked paprikaPrzyprawy5 g
saltPrzyprawy3 g
olive oil (for drizzling)Spiżarnia30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
136kcal
- Węglowodany
- 16 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 6 g
czego użyjesz
Przybory
Robot wielofunkcyjny
Blacha do pieczenia
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Blitz the chickpeas into crumbs
- Add the chickpeas, nutritional yeast, smoked paprika and salt to a food processor.
- Pulse until you get coarse, breadcrumb-like crumbs.
- Krok 2
Spread on the tray and drizzle with oil
- Spread the mixture evenly over a baking tray.
- Drizzle with olive oil.
- Krok 3
Bake until crispy and golden
- Bake at 200 °C for 20–25 min, stirring halfway, until crispy and golden.
- Sprinkle over pasta, soups or salads.
najczęściej gotowane najpierw