Skip to content
Menu
Honey Garlic Chicken Thighs
Danie główne

Honey Garlic Chicken Thighs

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @dishesandbeats8 importówugotowano 1 raz
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken thighsMięso1 kg
  • oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy5 g
  • pepper (ground)Przyprawy2 g
  • garlic powderPrzyprawy3 g
  • onion powderPrzyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • parsley (dried)Warzywa i owoce2 g
  • lemon juiceWarzywa i owoce15 ml
  • cornstarchSpiżarnia8 g
  • butterNabiał30 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • honeySpiżarnia30 ml
  • brown sugarSpiżarnia12 g
  • lemon (juiced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • soy sauceSpiżarnia15 ml
  • chilli flakesPrzyprawy1 g
  • waterInne25 ml

na porcję

Wartości odżywcze

503kcal

Węglowodany
8 g
Białko
45 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the chicken

    • Pat the chicken thighs dry and place them in a bowl.
    • Add the oil, salt, pepper, garlic powder, onion powder, paprika, parsley, lemon juice and cornstarch.
    • Rub the seasoning all over the chicken until evenly coated.
    Krok 1

  2. Sear the chicken

    • Heat a frying pan over medium-high heat.
    • Cook the chicken thighs until golden and cooked through, turning once.
    Krok 2

  3. Make the honey garlic sauce

    • Lower the heat and add the butter and minced garlic to the pan.
    • Stir in the honey, brown sugar, lemon juice, soy sauce, chilli flakes and water.
    • Simmer until the sauce thickens and coats the chicken.
    Krok 3

  4. Coat and serve

    • Spoon the sauce over the chicken thighs to glaze them.
    • Sprinkle with extra parsley and serve.
    Krok 4
Pobierz Mezze