Skip to content
Honey Garlic Lemon Pepper Chicken Thighs
Danie główne

Honey Garlic Lemon Pepper Chicken Thighs

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken thighs (bone-in or boneless, patted dry)Mięso8 kawałki
  • honeySpiżarnia60 ml
  • garlic (minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • lemon pepper seasoningPrzyprawy10 g
  • lemon (juiced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • saltPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

353kcal

Węglowodany
5 g
Białko
33 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the chicken

    • Pat the chicken thighs dry and place them in a bowl.
    • Rub with olive oil, lemon pepper seasoning and salt until evenly coated.
    Krok 1
  2. Sear the chicken

    • Heat a frying pan over medium-high heat.
    • Sear the chicken thighs until golden and cooked through, turning once.
    Krok 2
  3. Make the honey garlic lemon glaze

    • Lower the heat and add the minced garlic to the pan.
    • Stir in the honey and lemon juice and let the glaze bubble.
    Krok 3
  4. Coat and serve

    • Spoon the glaze over the chicken thighs, turning to coat.
    • Rest briefly, then serve.
    Krok 4