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Kebab maison express au poulet
Danie główne

Kebab maison express au poulet

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain rond à kebab (décongelé, ouvert en deux)Piekarnia2 kawałki
  • viande de kebab 100% poulet (prête à cuire)Mięso300 g
  • salade (lavée, émincée)Warzywa i owoce80 g
  • oignon blanc (émincé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • harissa (une pointe)Spiżarnia5 g
  • mayonnaiseSpiżarnia40 g
  • sauce pitaSpiżarnia40 g

na porcję

Wartości odżywcze

503kcal

Węglowodany
48 g
Białko
31 g
Tłuszcz
21 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • grille-pain
  • Szczypce kuchenne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer la poêle et le grille-pain

    • Mettre la poêle à chauffer pour la viande de kebab.
    • Allumer le grille-pain pour toaster les pains.
    Krok 1
  2. Cuire la viande de kebab

    • Saisir la viande de kebab dans la poêle chaude.
    • Couvrir et laisser la viande prendre et cuire à cœur.
    Krok 2
  3. Préparer les crudités

    • Émincer la salade.
    • Émincer finement l'oignon blanc.
    Krok 3
  4. Toaster les pains

    • Ouvrir les pains ronds en deux.
    • Les toaster jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et chauds.
    Krok 4
  5. Préparer les sauces

    • Mélanger la mayonnaise avec une pointe de harissa pour la sauce harissa-mayo.
    • Prévoir la sauce pita pour l'autre kebab.
    Krok 5
  6. Garnir les kebabs

    • Napper l'intérieur des pains de sauce.
    • Ajouter la viande de kebab, l'oignon et la salade.
    • Rajouter un peu de sauce par-dessus.
    Krok 6
  7. Déguster

    • Refermer les kebabs et servir immédiatement.
    Krok 7