Danie główne
Kesra au thon
55 minPorcje: 4Nutri-Score C€
czego potrzebujesz
semoule moyenneProdukty zbożowe500 g
selPrzyprawy5 g
huile de tournesolSpiżarnia60 ml
eau tiède (tiède)Napoje235 ml
oignon (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
poivron jaune (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
poivron vert (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
tomate (coupée en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
concentré de tomateSpiżarnia10 g
poivrePrzyprawy1 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
muscadePrzyprawy1 g
paprikaPrzyprawy3 g
thon (émietté, égoutté)Ryby160 g
mozzarella (râpée ou coupée en morceaux)Nabiał125 gna porcję
651kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la garniture
Assaisonner et cuire la garniture
Préparer la pâte à kesra
Laisser reposer la pâte
Façonner les galettes
Cuire les galettes
najczęściej gotowane najpierw