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Krautsalat mit Joghurt-Dressing
Dodatek

Krautsalat mit Joghurt-Dressing

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @essen_paradies36 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Spitzkraut (in feine Streifen geschnitten)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • SalzPrzyprawy2,5 g
  • Möhre (geraspelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Radieschen (in feine Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce6 kawałki
  • griechischer JoghurtNabiał150 g
  • MayonnaiseSpiżarnia30 ml
  • SenfSpiżarnia15 ml
  • Knoblauch (gepresst)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Zitrone (Saft davon)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • AgavensirupSpiżarnia15 ml
  • PfefferPrzyprawy1,5 g
  • ChiliflockenPrzyprawy2 g
  • frischer Dill (gehackt)Warzywa i owoce6 g

na porcję

Wartości odżywcze

87kcal

Węglowodany
8 g
Białko
3 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Kraut vorbereiten

    • Das Spitzkraut in feine Streifen schneiden.
    • Mit Salz vermengen und kurz durchkneten, damit es weich wird.
    Krok 1

  2. Gemüse schneiden

    • Die Möhre raspeln.
    • Die Radieschen in feine Scheiben schneiden.
    Krok 2

  3. Dressing anrühren

    • Joghurt, Mayonnaise, Senf, gepressten Knoblauch, Zitronensaft und Agavensirup verrühren.
    • Mit Pfeffer und Chiliflocken würzen.
    • Den gehackten Dill unterrühren.
    Krok 3

  4. Salat vermengen

    • Kraut, Möhre und Radieschen in eine Schüssel geben.
    • Das Dressing darübergeben und alles gut vermischen.
    • Vor dem Servieren kurz ziehen lassen.
    Krok 4
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