Skip to content
Lait d'amande maison
Napój

Lait d'amande maison

12 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • amandes (nature, non salées)Orzechy i nasiona275 g
  • eau (pour le mixage)Inne1 litr
  • eau (pour le trempage)Inne1 litr
  • miel (facultatif)Spiżarnia15 ml
  • arôme de vanille (facultatif)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

431kcal

Węglowodany
16 g
Białko
15 g
Tłuszcz
34 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Durszlak
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire tremper les amandes

    • Verser les amandes dans un bol et couvrir d'eau, la quantité importe peu : elles doivent être bien imbibées.
    • Couvrir le bol et laisser reposer toute la nuit.
    Krok 1
  2. Égoutter les amandes

    • Récupérer les amandes trempées et les égoutter dans une passoire.
    Krok 2
  3. Mixer

    • Placer les amandes égouttées dans le mixeur.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un liquide homogène.
    Krok 3
  4. Filtrer le lait

    • Verser le mélange dans un filtre ou une passoire fine au-dessus d'un récipient.
    • Presser pour extraire un maximum de lait.
    • Conserver la pulpe restante pour d'autres préparations.
    Krok 4
  5. Aromatiser (facultatif)

    • Ajouter le miel et l'arôme de vanille pour une touche sucrée.
    • Mélanger et réserver au frais.
    Krok 5