
Śniadanie
Pudding de chia au yaourt grec et fruits
15 minPorcje: 1Nutri-Score A€


przepis od
@walidcore.coach
czego potrzebujesz
graines de chiaSpiżarnia20 g
laitNabiał100 ml
yaourt grec 0%Nabiał150 g
fruits au choix (coupés en morceaux)Warzywa i owoce100 g
chocolat noir (râpé)Spiżarnia10 g
coco râpéeSpiżarnia10 g
granolaProdukty zbożowe10 gna porcję
430kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mélanger le chia et le lait
Ajouter le yaourt
Dresser avec les fruits et la garniture
najczęściej gotowane najpierw