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Lasagna di zucchine (lasagnes de courgettes)
Danie główne

Lasagna di zucchine (lasagnes de courgettes)

1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • courgettes (lavées, coupées en fines lamelles dans la longueur)Warzywa i owoce4 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • coulis de tomateSpiżarnia500 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • basilic (effeuillé)Warzywa i owoce10 g
  • ricottaNabiał250 g
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Nabiał200 g

na porcję

Wartości odżywcze

298kcal

Węglowodany
15 g
Białko
16 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Miska
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en fines lamelles dans la longueur.
    • Les faire griller quelques minutes à la poêle avec un filet d'huile d'olive, puis réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'ail émincé dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le coulis de tomate, saler, poivrer et laisser mijoter.
    • Ajouter le basilic effeuillé en fin de cuisson.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture à la ricotta

    • Mélanger la ricotta avec la moitié du parmesan râpé.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Krok 3
  4. Monter la lasagne

    • Étaler une couche de sauce tomate au fond du plat.
    • Alterner les lamelles de courgettes, la sauce tomate et la crème de ricotta.
    • Terminer par la mozzarella en dés et le reste du parmesan.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
    • Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
    Krok 5