Danie główne
Lazy Sushi
40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minLazy Sushi
czego potrzebujesz
Składniki
Sushi-Reis (gewaschen und gekocht)Produkty zbożowe200 g
Nori-BlätterSpiżarnia4 kawałki
Räucherlachs (in Streifen geschnitten)Ryby150 g
Avocado (in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
Gurke (in feine Stifte geschnitten)Warzywa i owoce0,5 kawałki
FrischkäseNabiał100 g
Sesam (geröstet)Orzechy i nasiona15 g
na porcję
Wartości odżywcze
585kcal
- Węglowodany
- 83 g
- Białko
- 21 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Rondel
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Sushi-Reis kochen
- Den Sushi-Reis waschen und nach Packungsangabe garen.
- Den Reis etwas abkühlen lassen.
- Krok 2
Füllung vorbereiten
- Avocado und Gurke in Streifen schneiden.
- Den Räucherlachs in Streifen schneiden.
- Den Sesam in einer Pfanne kurz rösten.
- Krok 3
Nori belegen
- Die Nori-Blätter flach auslegen.
- Den Reis gleichmäßig darauf verteilen.
- Frischkäse, Lachs, Avocado und Gurke auf einer Seite anordnen.
- Krok 4
Rollen und servieren
- Die Nori-Blätter fest aufrollen.
- Mit Sesam bestreuen und in Stücke schneiden.
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