
Danie główne
Lentilles mijotées aux boulettes maison
50 minPorcje: 4Nutri-Score A€


przepis od
@dietetique_victorine_
czego potrzebujesz
lentilles sèches (rincées)Produkty zbożowe250 g
tomates pelées en conserve (avec leur jus)Spiżarnia400 g
eauInne600 ml
oignon (gros, émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
concentré de tomateSpiżarnia30 g
huile d'oliveSpiżarnia15 ml
selPrzyprawy5 g
herbes de ProvencePrzyprawy5 g
paprika douxPrzyprawy4 g
paprika fuméPrzyprawy4 g
piment doux fuméPrzyprawy2 g
viande hachée 5 % MGMięso450 g
cumin (moulu)Przyprawy3 g
coriandre (fraîche, ciselée (ou persil))Warzywa i owoce10 g
menthe (fraîche, ciselée)Warzywa i owoce8 gna porcję
396kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la sauce tomate
Laisser refroidir la sauce
Cuire les lentilles
Préparer les boulettes
Cuire les boulettes
Assembler et servir
najczęściej gotowane najpierw