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Magnum maison spéculos protéiné
Deser

Magnum maison spéculos protéiné

4 godz. 40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • yaourt grec 0%Nabiał200 g
  • purée d'amandesOrzechy i nasiona60 g
  • sirop d'érableSpiżarnia10 g
  • whey vanilleSpiżarnia60 g
  • biscuits spéculos (concassés)Piekarnia4 kawałki
  • huile de cocoSpiżarnia5 ml
  • chocolat blancSpiżarnia100 g

na porcję

Wartości odżywcze

360kcal

Węglowodany
24 g
Białko
22 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • moule à glaces
  • Rondel
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base protéinée

    • Dans un saladier, ajouter le yaourt grec, la purée d'amandes, le sirop d'érable et la whey vanille.
    • Mélanger une première fois, puis ajouter la moitié des spéculos concassés.
    • Mélanger une seconde fois pour bien incorporer les biscuits.
    Krok 1
  2. Mouler et congeler

    • Répartir la préparation dans des moules à glaces, ou en petits tas sur du papier cuisson.
    • Placer les bâtonnets avant de mettre au congélateur.
    Krok 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat blanc avec l'huile de coco au bain-marie jusqu'à obtenir un chocolat bien lisse.
    • Ajouter le reste des spéculos concassés.
    Krok 3
  4. Enrober les bâtonnets

    • Sortir les bâtonnets du congélateur et les tremper dans le mélange chocolat fondu et spéculos.
    • Les reposer sur du papier cuisson.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Le chocolat fige en quelques secondes : déguster aussitôt ou remettre au congélateur pour plus tard.
    • Sortir les bâtonnets 20 min avant dégustation pour une texture parfaite.
    Krok 5