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Magret de canard sucré-salé, figues confites et oignon rouge
Danie główne

Magret de canard sucré-salé, figues confites et oignon rouge

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • magret de canard (paré, peau quadrillée)Mięso2 kawałki
  • figues (coupées en deux)Warzywa i owoce6 kawałki
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce balsamiqueSpiżarnia60 ml
  • mielSpiżarnia30 g
  • romarin (brins)Przyprawy2 kawałki
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

473kcal

Węglowodany
23 g
Białko
26 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le magret

    • Quadriller la peau du magret au couteau sans entamer la chair.
    • Saler et poivrer les deux faces.
    Krok 1
  2. Cuire le magret

    • Saisir le magret côté peau dans une poêle froide, puis laisser colorer et fondre la graisse.
    • Retourner et poursuivre la cuisson selon la cuisson souhaitée.
    • Débarrasser et laisser reposer avant de trancher.
    Krok 2
  3. Confire les figues et l'oignon rouge

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé dans un peu de graisse de canard.
    • Ajouter les figues coupées en deux et les brins de romarin.
    • Verser le miel et la sauce balsamique, laisser compoter jusqu'à ce que le tout soit confit et brillant.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Trancher le magret en tranches épaisses.
    • Napper de figues confites, d'oignon rouge et de sauce balsamique au miel.
    • Parsemer de romarin frais et servir.
    Krok 4