Przystawka
Mangue farcie crevettes, avocat et concombre
20 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
przepis od
@zoeladiet
czego potrzebujesz
mangue mûre (coupée en petits morceaux, peau conservée en coque)Warzywa i owoce2 kawałki
concombre (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
avocat (bien mûr, coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
crevettes cuites (décortiquées)Ryby200 g
jus de citron (frais)Warzywa i owoce15 ml
jus d'orange (frais)Warzywa i owoce30 ml
coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g
menthe fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy2 gna porcję
160kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les coques de mangue
Découper les légumes
Mélanger la garniture
Garnir les mangues
najczęściej gotowane najpierw
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet
@zoeladiet